Как состояние кожи зависит от менструального цикла?

Менструальный цикл происходит из-за изменения уровня гормонов.

Итак, женский цикл длится в среднем 28 дней и делится на 3 фазы.  И мы поговорим о том, как меняется  состояние нашей кожи в зависимости от уровня гормонов и как нам помочь нашей коже в каждой из фаз?

Менструальная фаза (1-6 день)

Эстроген и прогестерон очень низкий.

В результате: меньше выработка кожного сала, ослаблена барьерная функция кожи.

Рекомендации: сфокусируйтесь на хорошем увлажнении, масках, используйте мисты-спреи и увлажняющие сыворотки и масла, избегайте жесткие процедуры и сильные активы в уходе, старайтесь не делать пилинги и чистки в этот период.

Что советуем мы:

Mario Badescu Rose Spray увлажнит и успокоит Вашу кожу, а также поднимет настроение нежным запахом розы)

The Ordinary 100% Plant-Derived Squalane Oil, масло сквалана просто идеально подходит для сухой, раздраженной или шелушащейся кожи, и просто для дополнительного увлажнения

Фолликулярная фаза, овуляция (7-14 дни)

Эстроген растёт, прогестерон низкий. Повышается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, но выработка кожного сала только снижается…Кожа в этот период спокойная, сияющая, ближе к овуляции наблюдается наилучшее состояние кожи.
Рекомендации: можно вернуть в уход активы,делать пилинги и чистки, наслаждаться красивой кожей.

Stratia Soft Touch AHA Миндальный пилинг  это очень нежный, высокоэффективный эксфолиант, который удаляет омертвевшие клетки, помогая сделать кожу более гладкой и чистой.

Лютеальная фаза (14-28 дни).

Эстроген высокий, прогестерон растёт к 21му дню цикла. Растёт выработка коллагена и работа сальных желёз увеличивается. У 70% женщин наблюдается акне в легкой степени, волосы быстро становятся жирными.

Рекомендации: сфокусируйтесь на контроле выработки кожного сала и предотвращении образования прыщей. Для этого обязательно используйте ниацинамид и кислоты в уходе.

Что советуем мы: PAULA’S CHOICE Clinical 20% Niacinamide Treatment– высоконцентрированная сыворотка с ниацинамидом (витамином B3), которая эффективно сужает и сводит к минимуму расширенные поры и нормализует выработку кожного сала.

К 22  и вплоть до 28го дня цикла эстроген и прогестерон падают, что приводит к чувствительности, снижению кожного барьера, выработка кожного сала снижается, могут возникать раздражения.

Рекомендации: избегайте сильных активов в уходе, сфокусируйтесь на успокаивающих и увлажняющих ингредиентах.